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プロフィール

midori

Author:midori
ピラティス・インストラクター

職歴「てんこ盛り」です!
美容師、美容部員、エステティシャン。そして、カナダへ語学留学、カナダで就労ビザを取得し、美容室で働く。帰国後は、美容インストラクター、などなど。

職業的に、肩こり、偏頭痛、腰痛に悩まされ、治療に通うも、なかなか改善せず。。。そんな頃、ぎっくり腰に!!
その時、たまたま行った『仙骨治療院』
そこへ通い始めて、自分の身体に目を向けるようになり、その後、姿勢改善の為にピラティスを始め、ふと、気がつけば・・・
インストラクターに!!(^^)

外側の美容から、内側「インナー・ビューティー」の世界へ!

ピラティスを通じて、素敵な方々と出会え、人々を元気に、健康へと導くお手伝いができ、全てに、感謝の日々です。


<1月・スケジュール>

・・・・・月曜日・・・・・

北スポーツセンター
『骨盤エクササイズ』
  10:45-11:45 
 ※10:25分~参加券販売 
 ※先着 30名定員
◇休◇ 1/14

GG BASE Space 
  13:45-14:45 足トレ&姿勢改善体操
  15:15-16:15 やさしいピラティス
◇休◇1/14

JonetsuYoga(一社)
 18:15-19:15 リセット・ピラティス

千種メガロス   
  21:40-22:30 
◇休◇1/14

・・・・・火曜日・・・・・

春日井サークル
  10:00-11:30 坂下公民館 2階和室
  体験大歓迎(^^♪ 要予約
  (1/8.15.22)

春日井ケルン
18:45-19:45 『骨盤エクササイズ』

・・・・・水曜日・・・・・

八田アスティ  
  10:20-11:05 

東区サークル 砂田橋会館
13:00-14:00
   (1/16.23.30)
  ☆体験大歓迎(^^♪ 要予約

八事アクトス  
 16:15-17:15 

GG BASE Space 
  19:00-20:00 足トレ&ピラティス
  20:30-21:30 ローラー・ピラティス

・・・・・木曜日・・・・・

日進サークル 日進市学習プラザ 
10:00-11:00 
   ☆体験大歓迎(^^♪ 要予約
 
ohana フィットネス スタジオ
 12:30-13:30『足育&筋トレ』
 14:00-15:00『MOTRピラティス』

熱田の森 文化センター  
  18:30-19:30 

Mind Body Space
  20:45-21:45
  リセット・ピラティス

・・・・・金曜日・・・・・

北スポーツセンター 第2.4金曜
  9:30-10:30 ピラティス市民講座
  ※満員御礼 

ヨガサラスワティ 高岳 
  19:00-20:00  

・・・・・土曜日・・・・・

西春 名鉄コミュニティーサロン
  12:30-13:30
 
Mind Body Space
  15:30-16:30
  スタイルUP ピラティス

八田ASTY 
  18:30-19:15

・・・・・日曜日・・・・・

西春 名鉄コミュニティーサロン
  10:15-11:15
 (1/13.27)

千種メガロス  
  14:20-15:20
 
♪♪お会いできるのを、
 楽しみにしてまーす♪♪


☆訪問・個人レッスン・受付中☆
 ご希望の方、ご質問など、
 お気軽に、お問い合わせください!

                       

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2018.Sep 18th. 今年もシャワクラへ🎵

夏の終わり毎年恒例  
『シャワクラ』行ってきました🎵

先週から、喉痛くて、不調での参加は、不安だったけど。2年前アシストだったポパイ君も、来てくれるし、行くべきでしょ!と(o^^o)  



昨年、初参加で洗礼を受けた、アッコちゃんは。初対面のポパイを、落とす気満々で、鼻息荒く2回目の参加で。






1回目。バシャーン!で、びっくり顔のポパイ。で、終わりかと思いきや、2回目、3回目も!!!Σ( ̄。 ̄ノ)ノ たくらんだのは私だけど、一回だけだったはず。。。姉さん達、怖すぎる💦
連日の雨で水量半端なく、水温14℃は、冷たすぎて、おでこがキンキン! 心臓はキューンするし、マジ、心臓発作で死ぬかも、と思い、運転手の私は、『死んだら、帰りの運転頼む」と、訳のわからんことを言いながらも、隊長の後を追う。






スライダーは、水量が凄いから、勢いも出て、お尻を岩で強打( ̄O ̄;) 痛すぎて、起き上がれず、運転できんかもー、と、不安がよぎる。しかーし。動いてるうちに、体温まり、あっと言う間に、ゴールへ。






シャワクラは、笑いまくり、叫びまくり、落ちて、落とされ、流され、ジャンプ、登り、滑り、無心で一日中遊び、クタクタになる。
  







今朝は全身筋肉痛で、起きるの辛かったけど、気分はスッキリ!シャワクラの翌日しか感じることのできない心地よさ(*^◯^*) 




隊長!マルちゃん!アッコちゃん!今年も、楽しい時間をありがとう❣️ポパイ、再会嬉しかったよ^o^



2018.Sep 1st 初ジャイロキネシス!

土曜午後のレッスンがお休みになったので、以前から、気になっていた、
ohana studio『向井先生のジャイロキネシス』を、受けてきました。



ohanaは、大ベテランの先生が勢ぞろいで、受けたいレッスンばかりなんたですが。
あ!ちなみに、私も、MOTRピラティスと、足育&筋力アップを、担当してますん (^^)

でも、なかなか、他の先生のレッスンを受けるタイミングが合わなくて、オーブンから2年!やっと受けれました。

ジャイロとは『円や、らせん』キネシスとは『運動』を意味します。リズミカルな呼吸と共に五感を刺激し、身体を反ったり(アーチ)、丸めたり(カール)、捻じったり(スパイラル)と繰り返し行うことで神経や内臓までが活性化します。人が持つ自然な骨盤、背骨の動きを取り戻すための椅子に座って行うエクササイズ、です。



受けた感想は。。。
滝のような汗で、グッタリ & スッキリ‼️椅子に座っているのだけど、あの3Dの動き、運動量は凄いです!  ありとあらゆる方向へ動き、伸び、普段動かせてない部分が動き始め、未体験な感覚を体感しまくりです。最初はムズイ動きにフリーズ、戸惑いますが、定期的に受けたら、絶対、体生まれ変わりますよ‼️  機会があったら、受けてみてください! 



2018.Aug.31th.  マクロランチ&ヨガ

2日前の話。金曜の事です。
夜だけレッスンだったので、早起きして、岐阜 cocona マクロビランチ&Yogaに、行ってきました(^o^)   6月に続き2回目。
mii先生のヨガに癒され、マクロビランチでお腹満足、笑い転げ、お腹も心も笑顔に😊 mii先生、ミサキちゃん、ともこさん、楽しい時間をありがとうございました❤️


カレー 野菜の素揚げ 玄米 イチジク


ゴーヤのスムージー  
 


2018.Aug 19th. Power Pilates 研修

19日の日曜日。Power pilates 研修に行ってきました。

今回の先生は、アメリカからのフランキー先生。


お孫さんがいるとは思えない若々しくめっちゃ美人さんで、とっても分かりやすい指導で素敵な先生でした。私の担当クラスではあまりしない強度の高い動きが多かったですが、先生の説明は、シンプルで難しく感じないキューイングが参考になりました。細分化しチャレンジで、レッスンに活用したいと思います。

4時間動きまくり、お腹ぺこぺこになってしまい、研修後は、とりあえず近場の居酒屋さんへ。
二軒目は、ガッツリ食べれるイタリアンへ。夕飯のはしごしました😁

実は、この研修を知ったのが一週間前で(メールに気づいてなかった)一旦諦めたのですが、ダメ元で施設にお願いしたら、代行を手配して下さり、参加できたんです。急な代行でご迷惑をかけてしまったお客様、施設の方々へ、代行引き受けてくださった先生、心から感謝致します。
そして、年数回会うだけだけど、養成で一緒に学んだ仲間との時間は良き刺激と元気を貰えます。いつもありがとう(o^^o) 
 



2018.August 15. お盆休み

ただいま~🎵帰省してました😀
昼間は名古屋と変わらず暑かったけど、夜は窓開けてると肌寒いくらいでした


予定していた御嶽登山は中止になっちゃったけど、

30年ぶりに友人と会ったり、初めて姉と姪っ子甥っ子とカラオケ行ったり、


叔父叔母とブルーベリー狩りしたり
  

 

  

昨年夏、食べ損ねた『冷製飛騨桃と生ハムのパスタ』を食べたり、親友とランチしたり、
 

叔母ちゃんの美味しいごはんにお腹もココロも満たされました。
帰り道は、恒例のお気に入りの景色

白川茶ソフトクリームをパシャリ!


名古屋に戻ってきましたが、相変わらず暑いですね💦



そして三日間、ひとりお留守番、頑張ったレオンくん。ベタベタです(=^ェ^=)

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