2018.Sep 1st 初ジャイロキネシス！

土曜午後のレッスンがお休みになったので、以前から、気になっていた、
ohana studio『向井先生のジャイロキネシス』を、受けてきました。


ohanaは、大ベテランの先生が勢ぞろいで、受けたいレッスンばかりなんたですが。
あ！ちなみに、私も、MOTRピラティスと、足育＆筋力アップを、担当してますん　(^^)
でも、なかなか、他の先生のレッスンを受けるタイミングが合わなくて、オーブンから２年！やっと受けれました。

ジャイロとは『円や、らせん』キネシスとは『運動』を意味します。リズミカルな呼吸と共に五感を刺激し、身体を反ったり（アーチ）、丸めたり（カール）、捻じったり（スパイラル）と繰り返し行うことで神経や内臓までが活性化します。人が持つ自然な骨盤、背骨の動きを取り戻すための椅子に座って行うエクササイズ、です。



受けた感想は。。。
滝のような汗で、グッタリ ＆ スッキリ‼️椅子に座っているのだけど、あの3Dの動き、運動量は凄いです！  ありとあらゆる方向へ動き、伸び、普段動かせてない部分が動き始め、未体験な感覚を体感しまくりです。最初はムズイ動きにフリーズ、戸惑いますが、定期的に受けたら、絶対、体生まれ変わりますよ‼️ 　機会があったら、受けてみてください！