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プロフィール

midori

Author:midori
ピラティス・インストラクター

職歴「てんこ盛り」です!
美容師、美容部員、エステティシャン。そして、カナダへ語学留学、カナダで就労ビザを取得し、美容室で働く。帰国後は、美容インストラクター、などなど。

職業的に、肩こり、偏頭痛、腰痛に悩まされ、治療に通うも、なかなか改善せず。。。そんな頃、ぎっくり腰に!!
その時、たまたま行った『仙骨治療院』
そこへ通い始めて、自分の身体に目を向けるようになり、その後、姿勢改善の為にピラティスを始め、ふと、気がつけば・・・
インストラクターに!!(^^)

外側の美容から、内側「インナー・ビューティー」の世界へ!

ピラティスを通じて、素敵な方々と出会え、人々を元気に、健康へと導くお手伝いができ、全てに、感謝の日々です。


<8月・スケジュール>

・・・・・月曜日・・・・・

北スポーツセンター
『骨盤エクササイズ』
  10:45-11:45 
 ※10:25分~参加券販売 
 ※先着 名定員
 ▲休講:8月10日(祝)


レスポ瀬戸
 14:00-14:45
  「代謝あっぷピラティス」

レスポ藤ヶ丘
 16:00-16:45
  「代謝あっぷピラティス」

JonetsuYoga(一社)
 18:15-19:15 初級ピラティス  


・・・・・火曜日・・・・・
 

春日井ケルン
18:45-19:45
 『骨盤エクササイズ』
▲定休日 8月4日
 
千種メガロス   
  20:55-21:45 
   ※45分に短縮


・・・・・水曜日・・・・・

八田アスティ  
  10:20-11:05 

東区サークル 砂田橋会館
13:00-14:00
  ☆体験大歓迎(^^♪ 要予約
▲お盆休:8月12日

八事アクトス  
 16:15-17:00  
  ※45分に短縮中
▲お盆休:8月12日

GG BASE Space 
  19:00-20:00 足トレ&ピラティス
  20:30-21:30 TRX&ピラティス
▲お盆休:8月12日

・・・・・木曜日・・・・・

日進サークル 日進市学習プラザ 
9:20-10:20 『産後ピラティス』
10:30-11:30 『足育&ピラティス』
   ※感染予防の為 新規体験不可
▲お盆休:8月13日

ohana フィットネス スタジオ
  12:30-13:30『足育&筋トレ』
  14:00-15:00『MOTRピラティス』
▲お盆休:8月13日

熱田の森 文化センター  
 『足育&ピラティス』 18:30-19:30 
▲お盆休:8月13日

・・・・・金曜日・・・・・

レスポ藤ヶ丘 
  11:30-12:15
 「身体すっきりピラティス」

パロマ瑞穂スタジオ
 14:00-15:00
     ※13:30分~ 券販売 
  ※定員 10名 
  ▲休講:8月6日・13日

 
・・・・・土曜日・・・・・

西春 名鉄コミュニティーサロン
  12:30-13:30
▲お盆休:8月15日

Mind Body Space
  15:30-16:30
  スタイルUP ピラティス
▲お盆休:8月15日

八田ASTY 
  18:30-19:15
▲お盆休:8月15日
   
ケルン大治
  20:30-21:30 TRX


・・・・・日曜日・・・・・

西春 名鉄コミュニティーサロン
  10:15-11:15
 第2.4日曜

レスポ藤ヶ丘
 13:00-13:45
『足トレ&姿勢改善』
 14:00-14:45
 『代謝あっぷ!ピラティス』

千種メガロス
  16:45-17:45 45分に短縮中


♪♪お会いできるのを、
 楽しみにしてまーす♪♪


☆訪問・個人レッスン・受付中☆
 ご希望の方、ご質問など、
 お気軽に、お問い合わせください!

                       

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2017.March 10th. スッキリ! ピラティス‼️

栄 VIAURA 
火曜日 夜  20:25-21:30  
『スッキリ ピラティス』
はじまりま~~~す♪


このクラスは、レッスンに来て下さったお客様から
『肩こりはレッスンで治るんですか?』
『体型の変化を感じたい』
『腰痛がひどくて…』
などなど、個々にたくさんの意見をいただいていました。

そこでお客様のご要望にお応えするべく、
毎週火曜日20:15~のピラティスをリニューアルし、
1年を通してじっくりと身体の変化を感じていただくクラスをスタートする事にしました!
この春から一緒に身体の変化を感じていきましょう!」

【スッキリピラティスとは?】
ピラティスは自分の身体に向き合う、身体への思いやりの時間です。
呼吸・姿勢・動作など自身の身体を観察しながらピラティスの動きをしていきます。
季節ごとにフォーカスする部分が変わり、継続して通っていただく事で1年を過ぎる頃には違う自分に!!
短期間ですぐ元に戻ってしまうのではなく、根本的な身体の使い方を変えて、きれいな姿勢、身体づくりを目指していきます。

【こんな方にオススメ】
👍ピラティス初心者
👍過去にピラティスで変化を感じたことのない方
👍姿勢・骨盤の歪みを改善したい方
👍首・肩こり・腰痛などをお持ちの方
👍冷え、むくみ、便秘の気になる方
👍燃焼しやすい身体を作りたい方

【季節ごとのメニュー】

3・4・5月
🎶肩こり・腰痛スッキリピラティス🎶
首・肩こり・猫背改善
冬の寒さやインドア生活で身についてしまった猫背などの姿勢不備による
腰痛・首・肩こりを深い呼吸とゆっくりとした動きでほぐしていきます。

6・7・8月
😆二の腕・背中スッキリピラティス🎶
二の腕・背中の脂肪燃焼
首~肩~肩甲骨周りを中心に鍛え、脂肪細胞を刺激し、燃焼しやすい身体を作ります!!
薄着の季節に向けて背中を鍛え、脇はみ肉・二の腕を撃退!!

9・10・11月
🎶脚スッキリピラティス🎶
冬に備えた冷えない体作り
リンパの流れを良くしてむくみ改善ニコニコ
下半身(足・お尻)を筋力アップすることで冷え予防に

12・1・2月
🎶お腹引き締めピラティス🎶
冬太りに立ち向かう
骨盤、関節周りをほぐして整え、わき腹を中心に鍛え、お腹をスッキリさせます!!

人それぞれ、季節によってもお悩みは違いますよね!
季節ごとにフォーカスする部分が変われば、常に新しいことを求めて楽しんでご参加いただけます!
ご予約はもう始まっていますヨ!
初めての方も大歓迎!ぜひ体感してみて下さいね

ご予約はこちら
052-957-4501
mail@viaura.jp
ヨガスタジオヴィオーラ名古屋・栄駅徒歩1分
みなさまのご来店を心よりお待ちしております!
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