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プロフィール

midori

Author:midori
ピラティス・インストラクター

職歴「てんこ盛り」です!
美容師、美容部員、エステティシャン。そして、カナダへ語学留学、カナダで就労ビザを取得し、美容室で働く。帰国後は、美容インストラクター、などなど。

職業的に、肩こり、偏頭痛、腰痛に悩まされ、治療に通うも、なかなか改善せず。。。そんな頃、ぎっくり腰に!!
その時、たまたま行った『仙骨治療院』
そこへ通い始めて、自分の身体に目を向けるようになり、その後、姿勢改善の為にピラティスを始め、ふと、気がつけば・・・
インストラクターに!!(^^)

外側の美容から、内側「インナー・ビューティー」の世界へ!

ピラティスを通じて、素敵な方々と出会え、人々を元気に、健康へと導くお手伝いができ、全てに、感謝の日々です。


<1月・スケジュール>

・・・・・月曜日・・・・・

北スポーツセンター
『骨盤エクササイズ』
  10:45-11:45 
 ※10:25分~参加券販売 
 ※先着 25名定員
 △休:1/6.13

JonetsuYoga(一社)
 18:15-19:15 初級ピラティス

※1月13日(祝)時間変更
 14:30-15:30
     
千種メガロス   
  21:40-22:30 
  △休:1/13

・・・・・火曜日・・・・・

春日井サークル
  10:00-11:30 坂下公民館 2階和室
  体験大歓迎(^^♪ 要予約
  (1/7.21.28)

 14:00-14:45
 レスポ藤ヶ丘 
 「代謝あっぷピラティス」

春日井ケルン
18:45-19:45 『骨盤エクササイズ』
 

・・・・・水曜日・・・・・

八田アスティ  
  10:20-11:05 
 △休:1月1日

東区サークル 砂田橋会館
13:00-14:00
   (1/15.22.29)

  ☆体験大歓迎(^^♪ 要予約

八事アクトス  
 16:15-17:15 
△休み:1月1日

GG BASE Space 
  19:00-20:00 足トレ&ピラティス
  20:30-21:30 ローラー・ピラティス
△休み:1月1日

・・・・・木曜日・・・・・

日進サークル 日進市学習プラザ 
9:20-10:20 『産後ピラティス』
10:30-11:30 『足育&ピラティス』
   ☆体験大歓迎(^^♪ 要予約
△休み:1月2日

ohana フィットネス スタジオ
 12:30-13:30『足育&筋トレ』
 14:00-15:00『MOTRピラティス』
△休み:1月2日

熱田の森 文化センター  
 『足育&ピラティス』 18:30-19:30 
△休み:1月2日

Mind Body Space
  20:45-21:45
  リセット・ピラティス
△休み:1月2日

・・・・・金曜日・・・・・

11:30-12:15
 レスポ藤ヶ丘 
 「身体すっきりピラティス」
△休み:1月3日

パロマ瑞穂スタジオ
 14:00-15:00
  ※13:30分~ 参加券販売 
  ※定員 25名 
△休み:1月3日

GG BASE Space 
  16:30-17:30 ピラティス
△休み:1月3日

日進市学習プラザ 
 市民講座 募集中
19:30-20:30
 ※次回は来年1月10日~

・・・・・土曜日・・・・・

西春 名鉄コミュニティーサロン
  12:30-13:30
 △休:1/4
 
Mind Body Space
  15:30-16:30
  スタイルUP ピラティス

八田ASTY 
  18:30-19:15


・・・・・日曜日・・・・・

西春 名鉄コミュニティーサロン
  10:15-11:15
 (1/12.26)

千種メガロス
  14:20-15:20

♪♪お会いできるのを、
 楽しみにしてまーす♪♪


☆訪問・個人レッスン・受付中☆
 ご希望の方、ご質問など、
 お気軽に、お問い合わせください!

                       

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2013.Jan 5th. 新年に思う事

『たった一つの身体』
もっと、もっと、体を大切に、使ってもらいたい!

いきなり、語り始めまーす!

自分もそうだったのですが。
忙しい日常に追われて、知らないうちに、無理をしてしまう。
又は、無理をしなければいけない状況。
結果、体調を壊して、ようやく気がつく。

又は、
自分なりにエクササイズや、ストレッチをやってはいるが、
結果が、変化が、出ていない。
もう、あきらめてしまった。
面倒だから。年だから。
痛いから、動かしたくない。

身体との携わり方は、人それぞれですよね。

例えれば、商品を買ったとして。
使用説明書があっても、正しく使わないことで、早く壊れてしまったり、
あるべき、良い機能を、使いこなせなかったり。

新車を買ったのに、使い方が、乗り方が悪くて、壊してしまう、ぶつけてしまう。
車なら、形あるもの、ぶつけたら、目に見えるので、
気をつけて、正しく曲がる、運転するのに。
身体の使い方は、残念ながら、ほとんどの方は、自己流です。
身体の取扱説明書は無いし、学校で習ってないから。
使い方が、正しいか、そうでなかったかは、不調になってから、わかる。

ピラティスで、身体を意識する、動かすようになることで、
身体の声が聞こえるようになる。
声が聞こえるようになれば、自分で、コントロールができるようになる。
不調になる前に、加減できるようになる。
コントロールができるようになると、姿勢も変わってくる。
姿勢が変わると、ボディラインもスッキリ。
ダイエットや、筋トレを、がんばって無くても、
日常、体を使うことが、トレーニングになる。

間違った使い方、偏った使い方をしていると、不調が生じやすい。
動かしにくくなると、動きたくなくなり、脂肪もたまりやすくなり、
さらに動かすのが、面倒になる。
身体が重くなってくると、固まってくると、
自然と、気持ちも、考え方も、偏り、重くなってくる。
反対に、身体がほぐれると、気持ちもほぐれ、
自然と、表情が明るくなってくる。

新年早々、長く語ってしまいましたが、
今年は、ピラティスを通じて、
そんな風に、皆さんに携わっていけたらと、思っております。


心も身体も、スッキリ!!
   『笑顔になれる☆ピラティス』



明日から、2013年、お仕事スタートです!
今年も、よろしく、おつきあいくださーい!
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