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プロフィール

midori

Author:midori
ピラティス・インストラクター

職歴「てんこ盛り」です!
美容師、美容部員、エステティシャン。そして、カナダへ語学留学、カナダで就労ビザを取得し、美容室で働く。帰国後は、美容インストラクター、などなど。

職業的に、肩こり、偏頭痛、腰痛に悩まされ、治療に通うも、なかなか改善せず。。。そんな頃、ぎっくり腰に!!
その時、たまたま行った『仙骨治療院』
そこへ通い始めて、自分の身体に目を向けるようになり、その後、姿勢改善の為にピラティスを始め、ふと、気がつけば・・・
インストラクターに!!(^^)

外側の美容から、内側「インナー・ビューティー」の世界へ!

ピラティスを通じて、素敵な方々と出会え、人々を元気に、健康へと導くお手伝いができ、全てに、感謝の日々です。


<1月・スケジュール>

・・・・・月曜日・・・・・

北スポーツセンター
『骨盤エクササイズ』
  10:45-11:45 
 ※10:25分~参加券販売 
 ※先着 25名定員
 △休:1/6.13

JonetsuYoga(一社)
 18:15-19:15 初級ピラティス

※1月13日(祝)時間変更
 14:30-15:30
     
千種メガロス   
  21:40-22:30 
  △休:1/13

・・・・・火曜日・・・・・

春日井サークル
  10:00-11:30 坂下公民館 2階和室
  体験大歓迎(^^♪ 要予約
  (1/7.21.28)

 14:00-14:45
 レスポ藤ヶ丘 
 「代謝あっぷピラティス」

春日井ケルン
18:45-19:45 『骨盤エクササイズ』
 

・・・・・水曜日・・・・・

八田アスティ  
  10:20-11:05 
 △休:1月1日

東区サークル 砂田橋会館
13:00-14:00
   (1/15.22.29)

  ☆体験大歓迎(^^♪ 要予約

八事アクトス  
 16:15-17:15 
△休み:1月1日

GG BASE Space 
  19:00-20:00 足トレ&ピラティス
  20:30-21:30 ローラー・ピラティス
△休み:1月1日

・・・・・木曜日・・・・・

日進サークル 日進市学習プラザ 
9:20-10:20 『産後ピラティス』
10:30-11:30 『足育&ピラティス』
   ☆体験大歓迎(^^♪ 要予約
△休み:1月2日

ohana フィットネス スタジオ
 12:30-13:30『足育&筋トレ』
 14:00-15:00『MOTRピラティス』
△休み:1月2日

熱田の森 文化センター  
 『足育&ピラティス』 18:30-19:30 
△休み:1月2日

Mind Body Space
  20:45-21:45
  リセット・ピラティス
△休み:1月2日

・・・・・金曜日・・・・・

11:30-12:15
 レスポ藤ヶ丘 
 「身体すっきりピラティス」
△休み:1月3日

パロマ瑞穂スタジオ
 14:00-15:00
  ※13:30分~ 参加券販売 
  ※定員 25名 
△休み:1月3日

GG BASE Space 
  16:30-17:30 ピラティス
△休み:1月3日

日進市学習プラザ 
 市民講座 募集中
19:30-20:30
 ※次回は来年1月10日~

・・・・・土曜日・・・・・

西春 名鉄コミュニティーサロン
  12:30-13:30
 △休:1/4
 
Mind Body Space
  15:30-16:30
  スタイルUP ピラティス

八田ASTY 
  18:30-19:15


・・・・・日曜日・・・・・

西春 名鉄コミュニティーサロン
  10:15-11:15
 (1/12.26)

千種メガロス
  14:20-15:20

♪♪お会いできるのを、
 楽しみにしてまーす♪♪


☆訪問・個人レッスン・受付中☆
 ご希望の方、ご質問など、
 お気軽に、お問い合わせください!

                       

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2011.9.26  『歪み矯正講座』

本日は、トヨタ自動車,社員様向けの 
「健康講座」へ 行って来ました。

さ・す・が 大企業 です。
正門から、会場の建物までが。。。とーおい

今回は、たった、 30分  という短い時間。
いかに、感じてもらうか? いかに、伝えるか?
いつも、60分前後のレッスンを担当しているので、
難しくもあり、やりがいのある、課題でしたね

まずは、自分の身体を、知ってもらう!
動きつつ、中心は? 左右さは? を、受け止めてもらって。
意識をしつつ、弱点の強化をしていきました。

今日の、動きの中から、ひとつ!でもいいので「エクササイズ」を、
日常に取り入れてもらうことで、お仕事で凝り固まった頭、
身体、気持ちをほぐしていただきたいなー。。。
と、思います

日々の積み重ねが、筋バランスの取れた身体へ
歪みの少ない身体へ、繋がっていきます。
持続することが大切です! 
(3日坊主の私の言葉は、説得力に欠けますが。。。
がんばりすぎず、できることから、はじめてみてください!!

講座の初めは、
「何が始まるんだろー?」「何やらされるんだろー?」と、
不安なお顔ばかりでしたが。。。
動き出すと、「わー」「えー」 と、にぎやかな声が
いつしか、皆さん、子供のような無邪気な笑顔  でしたね。
笑顔になったときは、心も、身体も、ほぐれてきてますよ~~~
(この瞬間が、この仕事のやりがい!!)

少しは、気分転換のお手伝いが、できたでしょうか・・・?

企画いただいた関係者の方々、ご参加いただいた社員の方々、
ありがとうございました。私自身も、とても楽しい時間でした。

また、お声をかけてください!!
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