こんにちは😸
Pilates instructor
『池田みどり』です。
Ohana Fitness Studio
斎藤裕美子先生
(ミーコ先生)より、
バトンを受け取りました‼️
お電話を頂いた時は
「アーサナ⁈」
ピラティスでは、
聴き慣れない言葉に
焦りましたが。
「ポーズの事だよ!」と、
聞いて、承りました😀
『V字バランス』



腹筋を効率的に鍛えるエクササイズです。
インナーマッスルや下半身の筋力向上、
姿勢改善等にオススメです。
バランスが上手く取れない人は
膝を曲げても🙆♀️です。
もう一つ、
レオンとブリッジも挑戦したよ❣️
レオン、よく、頑張りました👍
初共演❤️ 大成功‼️😺😆

次のバトンは♬
🌼Maryちゃん
(Mind Body Spaceオーナー)
川名駅徒歩5分
🌼野並京子ちゃん
(Fit Studio Noah オーナー)
今秋9月北区にopen予定
よろしくお願いしま~す❤️
#アーサナリレー
#ピラティスインストラクター
#ohanafitnessインストラクター
#MOTRピラティス担当
#足育and筋力アップ担当
#愛猫Leon君
#レオンと初共演😀
#レオン様の機嫌待ち
#撮影に2日間😅
#番外編のレオン君も見てね
#コロナに負けない
#皆さま御自愛ください
#StayHome
#LoveandPeace