２０２０．４月２３日 バトンリレーに挑戦

アーサナ✨リレー

こんにちは😸
Pilates instructor
『池田みどり』です。


Ohana Fitness Studio 
斎藤裕美子先生
（ミーコ先生）より、
バトンを受け取りました‼️


お電話を頂いた時は
「アーサナ⁈」


ピラティスでは、
聴き慣れない言葉に
焦りましたが。
「ポーズの事だよ！」と、
聞いて、承りました😀


『Ｖ字バランス』
　




腹筋を効率的に鍛えるエクササイズです。
インナーマッスルや下半身の筋力向上、
姿勢改善等にオススメです。
バランスが上手く取れない人は
膝を曲げても🙆‍♀️です。


もう一つ、
レオンとブリッジも挑戦したよ❣️
レオン、よく、頑張りました👍

初共演❤️　大成功‼️😺😆






次のバトンは♬


🌼Maryちゃん
（Mind Body Spaceｵｰﾅｰ）
　　川名駅徒歩５分


🌼野並京子ちゃん
（Fit Studio Noah ｵｰﾅｰ）
　 今秋9月北区にopen予定　　


よろしくお願いしま～す❤️


#アーサナリレー 
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#MOTRピラティス担当
#足育and筋力アップ担当
#愛猫Leon君
#レオンと初共演😀
#レオン様の機嫌待ち
#撮影に2日間😅
#番外編のレオン君も見てね
#コロナに負けない
#皆さま御自愛ください
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