２０１８．April １ｓｔ． 新クラス スタート！

4月　新しいプログラム＆クラス　始まります！！！
①新プログラム　　　4月5日　スタート！
ohana fitness studio 瑞穂区役所
『足育＆筋力アップ』　
木曜日　１２：３０～１３：３０
足育専用ツール　新導入！

足裏を目覚めさせ、足底筋を鍛え、足裏アーチの引き上げ。
１本づつの足指も、しっかり、鍛えていきます。
アーチが引きあがり、指が使えると、骨盤・体の軸がより安定し、バランス力ＵＰ！
首の痛み、肩こり、腰痛、膝痛、足のむくみ、外反母趾,　浮き指の改善に、
運動パフォーマンスＵＰを目指す方に、お勧めです。
②新クラス　　4月6日　スタート！
ヨガ・サラスワティ　高岳
『ピラティス』　金曜日　１９：００－２０：００
少人数制で、じっくりサポートさせて頂きます！
初めての方・体力に自信の無い方にも、お勧めです。
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両スタジオ共、少人数制の為、ご予約はお早めにお願いします。
皆様のお越しを心よりお待ちしております