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プロフィール

midori

Author:midori
ピラティス・インストラクター

職歴「てんこ盛り」です!
美容師、美容部員、エステティシャン。そして、カナダへ語学留学、カナダで就労ビザを取得し、美容室で働く。帰国後は、美容インストラクター、などなど。

職業的に、肩こり、偏頭痛、腰痛に悩まされ、治療に通うも、なかなか改善せず。。。そんな頃、ぎっくり腰に!!
その時、たまたま行った『仙骨治療院』
そこへ通い始めて、自分の身体に目を向けるようになり、その後、姿勢改善の為にピラティスを始め、ふと、気がつけば・・・
インストラクターに!!(^^)

外側の美容から、内側「インナー・ビューティー」の世界へ!

ピラティスを通じて、素敵な方々と出会え、人々を元気に、健康へと導くお手伝いができ、全てに、感謝の日々です。


<11月・スケジュール>

・・・・・月曜日・・・・・

北スポーツセンター
『骨盤エクササイズ』
  10:45-11:45 
 ※10:25分~参加券販売 
 ※先着 30名定員

GG BASE Space 
  13:45-14:45 足トレ&姿勢改善体操
  15:15-16:15 やさしいピラティス

JonetsuYoga(一社)
 18:15-19:15 リセット・ピラティス

千種メガロス   
  21:40-22:30 

・・・・・火曜日・・・・・

春日井サークル
  10:00-11:30 坂下公民館 2階和室
  体験大歓迎(^^♪ 要予約
  (11/6.13.27)

春日井ケルン
18:45-19:45 『骨盤エクササイズ』

・・・・・水曜日・・・・・

八田アスティ  
  10:20-11:05 

東区サークル 砂田橋会館
13:00-14:00
   (11/7.21.28)
  ☆体験大歓迎(^^♪ 要予約

八事アクトス  
 16:15-17:15 

GG BASE Space 
  19:00-20:00 足トレ&ピラティス
  20:30-21:30 ローラー・ピラティス

・・・・・木曜日・・・・・

日進サークル 日進市学習プラザ 
10:00-11:00 
   ☆体験大歓迎(^^♪ 要予約
 
ohana フィットネス スタジオ
 12:30-13:30『足育&筋トレ』
 14:00-15:00『MOTRピラティス』

熱田の森 文化センター  
  18:30-19:30 

Mind Body Space
  20:45-21:45
  リセット・ピラティス

・・・・・金曜日・・・・・

北スポーツセンター 第2.4金曜
  9:30-10:30 ピラティス市民講座
  ※満員御礼 10月12日からスタート!

ヨガサラスワティ 高岳 
  19:00-20:00  

・・・・・土曜日・・・・・

西春 名鉄コミュニティーサロン
  12:30-13:30
 
Mind Body Space
  15:30-16:30
  スタイルUP ピラティス

八田ASTY 
  18:30-19:15

・・・・・日曜日・・・・・

西春 名鉄コミュニティーサロン
  10:15-11:15
 (11/11,25)

千種メガロス  
  14:20-15:20
 
♪♪お会いできるのを、
 楽しみにしてまーす♪♪


☆訪問・個人レッスン・受付中☆
 ご希望の方、ご質問など、
 お気軽に、お問い合わせください!

                       

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2018.Oct 9th.  半日escape!

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2018.October 5th.  足育セミナー開催決定!

 『足育』セミナー 開催します!

今年5月に初開催しました『足育』
開催を望む声が多く、第2回を開催決定しました。
今回は、足測定をして、その結果を意識し、足トレをする!
効果的、効率的なセミナーを予定してます。

足測定は、ペアで行い評価をする為、人数限定になります。


気になる方は、お早めに、ご予約下さい!
既に半数以上、埋まってきてます!

足指・足裏の使い方を見直し、しっかり指で立って歩けるようにすることで、
姿勢改善、体幹の安定、疲れにくい健康で元気な体を目指しましょう!!!


お問い合せ・ご予約は下記アドレスへお願いします。
midori_ikeda@hotmail.com

2018.Sep 18th. 今年もシャワクラへ🎵

夏の終わり毎年恒例  
『シャワクラ』行ってきました🎵

先週から、喉痛くて、不調での参加は、不安だったけど。2年前アシストだったポパイ君も、来てくれるし、行くべきでしょ!と(o^^o)  



昨年、初参加で洗礼を受けた、アッコちゃんは。初対面のポパイを、落とす気満々で、鼻息荒く2回目の参加で。






1回目。バシャーン!で、びっくり顔のポパイ。で、終わりかと思いきや、2回目、3回目も!!!Σ( ̄。 ̄ノ)ノ たくらんだのは私だけど、一回だけだったはず。。。姉さん達、怖すぎる💦
連日の雨で水量半端なく、水温14℃は、冷たすぎて、おでこがキンキン! 心臓はキューンするし、マジ、心臓発作で死ぬかも、と思い、運転手の私は、『死んだら、帰りの運転頼む」と、訳のわからんことを言いながらも、隊長の後を追う。






スライダーは、水量が凄いから、勢いも出て、お尻を岩で強打( ̄O ̄;) 痛すぎて、起き上がれず、運転できんかもー、と、不安がよぎる。しかーし。動いてるうちに、体温まり、あっと言う間に、ゴールへ。






シャワクラは、笑いまくり、叫びまくり、落ちて、落とされ、流され、ジャンプ、登り、滑り、無心で一日中遊び、クタクタになる。
  







今朝は全身筋肉痛で、起きるの辛かったけど、気分はスッキリ!シャワクラの翌日しか感じることのできない心地よさ(*^◯^*) 




隊長!マルちゃん!アッコちゃん!今年も、楽しい時間をありがとう❣️ポパイ、再会嬉しかったよ^o^



2018.Sep 1st 初ジャイロキネシス!

土曜午後のレッスンがお休みになったので、以前から、気になっていた、
ohana studio『向井先生のジャイロキネシス』を、受けてきました。



ohanaは、大ベテランの先生が勢ぞろいで、受けたいレッスンばかりなんたですが。
あ!ちなみに、私も、MOTRピラティスと、足育&筋力アップを、担当してますん (^^)

でも、なかなか、他の先生のレッスンを受けるタイミングが合わなくて、オーブンから2年!やっと受けれました。

ジャイロとは『円や、らせん』キネシスとは『運動』を意味します。リズミカルな呼吸と共に五感を刺激し、身体を反ったり(アーチ)、丸めたり(カール)、捻じったり(スパイラル)と繰り返し行うことで神経や内臓までが活性化します。人が持つ自然な骨盤、背骨の動きを取り戻すための椅子に座って行うエクササイズ、です。



受けた感想は。。。
滝のような汗で、グッタリ & スッキリ‼️椅子に座っているのだけど、あの3Dの動き、運動量は凄いです!  ありとあらゆる方向へ動き、伸び、普段動かせてない部分が動き始め、未体験な感覚を体感しまくりです。最初はムズイ動きにフリーズ、戸惑いますが、定期的に受けたら、絶対、体生まれ変わりますよ‼️  機会があったら、受けてみてください! 



2018.Aug.31th.  マクロランチ&ヨガ

2日前の話。金曜の事です。
夜だけレッスンだったので、早起きして、岐阜 cocona マクロビランチ&Yogaに、行ってきました(^o^)   6月に続き2回目。
mii先生のヨガに癒され、マクロビランチでお腹満足、笑い転げ、お腹も心も笑顔に😊 mii先生、ミサキちゃん、ともこさん、楽しい時間をありがとうございました❤️


カレー 野菜の素揚げ 玄米 イチジク


ゴーヤのスムージー  
 


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