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プロフィール

midori

Author:midori
ピラティス・インストラクター

職歴「てんこ盛り」です!
美容師、美容部員、エステティシャン。そして、カナダへ語学留学、カナダで就労ビザを取得し、美容室で働く。帰国後は、美容インストラクター、などなど。

職業的に、肩こり、偏頭痛、腰痛に悩まされ、治療に通うも、なかなか改善せず。。。そんな頃、ぎっくり腰に!!
その時、たまたま行った『仙骨治療院』
そこへ通い始めて、自分の身体に目を向けるようになり、その後、姿勢改善の為にピラティスを始め、ふと、気がつけば・・・
インストラクターに!!(^^)

外側の美容から、内側「インナー・ビューティー」の世界へ!

ピラティスを通じて、素敵な方々と出会え、人々を元気に、健康へと導くお手伝いができ、全てに、感謝の日々です。



<5月・スケジュール>


・・・・・月曜日・・・・・

🐾emu online🐾
9;00-9:30
『足育』
 5/10.24
※予約制

北スポーツセンター
『骨盤エクササイズ』
  10:45-11:45 
 ※10:25分~参加券販売 
 ※先着 名定員
 △休講 5/3

JonetsuYoga(一社)
 18:15-19:15 初級ピラティス 

レスポ藤ヶ丘
 21:00-21:45
  「身体すっきり!ピラティス」


・・・・・火曜日・・・・・
 
🌟emu online🌟
10:00-11:00
 機能改善❢ピラティス
※予約制

レスポ瀬戸
 20:30-21:15
  「身体すっきり!ピラティス」


・・・・・水曜日・・・・・

八田アスティ  
  10:20-11:05 

東区サークル 砂田橋会館
13:00-14:00
  ☆体験大歓迎(^^♪ 要予約
  開催日:5/12.19.26

八事アクトス  
 16:15-17:00  


・・・・・木曜日・・・・・

日進サークル 日進市学習プラザ 
9:30-10:30 『産後ピラティス』
10:40-11:40 『足育&ピラティス』
   ※感染予防の為 新規体験不可

ohana フィットネス スタジオ
  12:45-13:45
 『足育&MOTRピラティス』

熱田の森 文化センター  
 18:30-19:30 『足育&ピラティス』 

🌟emu online🌟
21:00-22:00 
 身体すっきり⋆ピラティス
 5/13.20.27
※予約制

・・・・・金曜日・・・・・


パロマ瑞穂スタジオ
 14:00-15:00
  ※13:30分~ 券販売 
  ※定員 20名 
 

・・・・・土曜日・・・・・

レスポ藤ヶ丘
 10:00-10:45
 『代謝あっぷ!ピラティス』

 
西春 名鉄コミュニティーサロン
  12:30-13:30
 『足育&ピラティス』

八田ASTY 
  18:30-19:15
  

・・・・・日曜日・・・・・

🐾emu online🐾
10:00-10:30
『足育』
 5/16.30
 ※予約制

西春 名鉄コミュニティーサロン
  10:15-11:15
 『足育&スローピラティス』
 第2.4日曜

レスポ藤ヶ丘
 14:00-14:45
 『足トレ&姿勢改善』

レスポ瀬戸
 19:00-19:45
  「身体すっきり!ピラティス」


♪♪お会いできるのを、
 楽しみにしてまーす♪♪


☆訪問・個人レッスン・受付中☆
 ご希望の方、ご質問など、
 お気軽に、お問い合わせください!

                       

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2021.April 1st. 4月 新スケジュール




🌸4月 新スケジュール ご案内🌸

4月 いつもならワクワクする春(;'∀')

昨年に続き、いまだに、マスク生活。。。長いですね(;'∀')
色々我慢している中で、海外旅行に行けないのが、一番辛い!!!
ストレス発散に、隔週でりんくうビーチに行ってます。
飛行機を眺め、帰りにコストコへ行き、ちょこっと海外気分に(^^♪

コロナによる影響で、私の仕事は、
かなりの苦戦を強いられておりますが。
コロナとの共存生活2年目突入というここで。
明けない夜はないと信じて、前を向いて
新しい働き方、頑張っていきます((^^)/

4月からは、
スケジュールが、かなり変更されてますので。
曜日、時間、ご確認の上、お越しくださいませ。


・・・・・月曜日・・・・・

レスポ瀬戸
 月 14:00-14:45
  『代謝あっぷピラティス』 
↓↓↓
 🌸火 20:30-21:15🌸
  『身体すっきり!ピラティス』 
 

レスポ藤ヶ丘
 16:00-16:45
  「歪みresetピラティス」 
↓↓↓
 🌸21:00-21:45🌸
  『身体すっきり!ピラティス』

・・・・・火曜日・・・・・
 


🌸NEW🌸
レスポ瀬戸
 20:30-21:15
  「身体すっきり!ピラティス」

・・・・・水曜日・・・・・


・・・・・木曜日・・・・・


・・・・・金曜日・・・・・

レスポ藤ヶ丘 
  11:30-12:15
 「身体すっきりピラティス」 
  →→→日時変更 
  月曜21:00-21:45に移動


・・・・・土曜日・・・・・

🌸スケジュール変更🌸
レスポ藤ヶ丘
 10:00-10:45
 『代謝あっぷ!ピラティス』


・・・・・日曜日・・・・・

レスポ藤ヶ丘
 🌸13:00-13:45🌸
 『足トレ&姿勢改善』
 ↓↓↓ 
  14:00-14:45

 🌸14:00-14:45🌸
 『代謝あっぷ!ピラティス』
  ↓↓↓
  土曜 10:00-10:45

🌟NEW🌟
レスポ瀬戸
 20:30-21:15
  「身体すっきり!ピラティス」


休講のご連絡

緑区GGスペースにて開催していました
教室は、会場リフォームの為、3月末で休講となりました。
3年間。通ってくださった皆様。ありがとうございました。
まだ、未定ですが。いつか、再開を目指して頑張ります!!!
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2021.March 15th.  特別講座のご案内





本日は、ピラティス 
特別講座のご案内です。



🌸🌸🌸🌸🌸🌸
足トレ&美姿勢
🌸🌸🌸🌸🌸🌸



🟣開催場所
北スポーツセンター スタジオ


🟣開催日
3/22、3/29 月曜日


🟣時間 
10:45-11:45


🟣レッスン代
¥1000-


🟣施設料
2~300円(参加人数により)


🟢持ち物🟢


●ヨガマット
●テニスボール🎾2個
●フットプラス(お持ちの方)
●スポーツタオル
●水分
●動ける服装
———————————


最低開催人数は、5名です‼️
5名以下の場合は、開催しません。


お申込み 期限は、
明日3/16日 昼12時迄に
お願いします。


特別講座の内容です。


足トレでは、
足専用ツール「フットプラス」や、「テニスボール2個」を使用し、足指、足裏アーチ、下半身の筋肉を鍛えます。


ピラティスでは、
背骨、骨盤周りの筋肉バランスを整え、姿勢を改善し、スッキリしたボディラインを目指します‼️




《おすすめの方》
外反母趾、扁平足、むくみ、
O脚、X脚で、お悩みの方。
首肩こり、腰痛、膝痛、
股関節の不具合でお悩みの方。




足指が使えると体が変わります!


コロナにより、自粛生活や、テレワークが長くなり、
運動、活動量が低下すると。1番に脚力、下半身の筋力が低下します。

特に、女性は、筋力が男性より低い為、関節の痛みや、
歪み、浮腫に影響が出やすいと言われています。



是非、この機会に
ご体感下さい!




自宅でのメンテナンスの参考に
なる様な動きが中心です。
ピラティスがお久しぶりの方も。
骨盤エクササイズの常連さまにも、お勧めのクラスです。




2021.March 1st.  オンラインスケジュール

3月 zoom 

 🌼開催スケジュール🌼




💄ボディメイク👙ピラティス
  火曜日 10:00-11:00


1️⃣3/2. ポッコリお腹すっきり
2️⃣3/9 二の腕 背中すっきり
3️⃣3/16 目覚せ くびれbody 
4️⃣3/23 美尻 ヒップあっぷ




身体すっきり😸ピラティス
   21:00-22:00


1️⃣3/5 (金)骨盤歪みReset
2️⃣3/15(月)腹圧up & 腰痛改善
3️⃣3/19 (金)肩 首こり改善
4️⃣3/29 (月)足の浮腫み改善




👣足育👣


木曜 21:00-21:30
土曜 9:00-9:30 (3/13.27)
日曜 10:00-10:30 
(3/7.21)






ご予約は。前日20:00迄に。
Lineにて、ご連絡ください。


ご入金後、ご予約完了となります。


ご入金ある方は、お早めのご予約をお願い致します。

2021.2.8.  Happy valentines 


こんな
可愛い
ニャン😸チョコ
頂いちゃいました💕


Hちゃん
いつも
毎年
ありがとうございます😊


今年は
レオン柄のチョコ😻
可愛いくて
食べれないかも😅




#バレンタイン
#毎年一番に
#レオンがチョコに
#可愛いくて食べれないかも
#目も口も楽しめる





2月 オンライン☆スケジュール

2月 オンライン
  🌼開催スケジュール🌼





代謝あっぷ🔥ピラティス

火曜日 10:00-11:00


1️⃣ 2/2 ポッコリお腹すっきり‼️
2️⃣ 2/9  背中すっきり‼️背脂撃退
3️⃣ 2/16  くびれをつくる‼️
4️⃣ 2/23  🍑尻 ヒップあっぷ‼️




歪みリセット💀ピラティス
21:00-22:00


1️⃣ 2/5(金) 骨盤歪み改善
2️⃣ 2/8(月) 腰痛改善  10:00-11:00 ← 祝日の為 時間変更
3️⃣ 2/19(金) 肩/首こり改善
4️⃣ 2/22(月) 膝/股関節痛み改善



🐾足育🐾
木曜 21:00-21:30
土曜 9:00-9:30
(2/13.27)
日曜 10:00-10:30 
(2/7.21)






ご予約は。前日20:00迄に。
Lineにて、ご連絡ください。


ご入金後、ご予約完了となります。


ご入金ある方は、お早めのご予約をお願い致します。



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