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プロフィール

midori

Author:midori
ピラティス・インストラクター

職歴「てんこ盛り」です!
美容師、美容部員、エステティシャン。そして、カナダへ語学留学、カナダで就労ビザを取得し、美容室で働く。帰国後は、美容インストラクター、などなど。

職業的に、肩こり、偏頭痛、腰痛に悩まされ、治療に通うも、なかなか改善せず。。。そんな頃、ぎっくり腰に！！
その時、たまたま行った『仙骨治療院』
そこへ通い始めて、自分の身体に目を向けるようになり、その後、姿勢改善の為にピラティスを始め、ふと、気がつけば・・・
インストラクターに！！（＾＾）

外側の美容から、内側「インナー・ビューティー」の世界へ！

ピラティスを通じて、素敵な方々と出会え、人々を元気に、健康へと導くお手伝いができ、全てに、感謝の日々です。


＜１１月・スケジュール＞

・・・・・月曜日・・・・・

北スポーツセンター
『骨盤エクササイズ』
　 10:45-11:45　
　※10:25分～参加券販売　
　※先着　30名定員

GG BASE Space　
　　13:45-14:45 足トレ＆姿勢改善体操
　　15:15-16:15 やさしいピラティス

JonetsuYoga(一社)
　18:15-19:15 リセット・ピラティス

千種メガロス　　　
　 21:40-22:30　

・・・・・火曜日・・・・・

春日井サークル
　 10:00-11:30　坂下公民館 ２階和室
　　体験大歓迎(^^♪　要予約
　 (11/6.13.27)

春日井ケルン
18:45-19:45 『骨盤エクササイズ』

・・・・・水曜日・・・・・

八田アスティ　　
　 10:20-11:05　

東区サークル　砂田橋会館
13:00-14:00
　　　（11/7.21.28）
　　☆体験大歓迎(^^♪　要予約

八事アクトス　　
　16:15-17:15　

GG BASE Space　
　　19:00-20:00 足トレ＆ピラティス
　　20:30-21:30 ローラー・ピラティス

・・・・・木曜日・・・・・

日進サークル　日進市学習プラザ　
10:00－11:00　
　　　☆体験大歓迎(^^♪　要予約
　
ohana フィットネス　スタジオ
　12:30-13:30『足育＆筋トレ』
　14:00-15:00『MOTRピラティス』

熱田の森　文化センター　　
　 18:30-19:30　

Mind Body Space
　 20:45-21:45
　　リセット・ピラティス

・・・・・金曜日・・・・・

北スポーツセンター 第２．４金曜
　 9:30-10:30 ピラティス市民講座
　　※満員御礼　10月12日からスタート！

ヨガサラスワティ　高岳　
　 19:00-20:00　　

・・・・・土曜日・・・・・

西春　名鉄コミュニティーサロン
　 12:30-13:30
　
Mind Body Space
　 15:30-16:30
　　スタイルＵＰ　ピラティス

八田ASTY　
　　18:30-19:15

・・・・・日曜日・・・・・

西春　名鉄コミュニティーサロン
　 10:15-11:15
　(11/11,25)

千種メガロス　　
　 14:20-15:20
　
♪♪お会いできるのを、
　楽しみにしてまーす♪♪


☆訪問・個人レッスン・受付中☆
　ご希望の方、ご質問など、
　お気軽に、お問い合わせください！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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2018.Oct 9th.  半日escape！

2018-10-10 03:13  カテゴリ: happy!  コメント: 0 

→続きを読む

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2018.October 5th.  足育セミナー開催決定！

2018-10-05 15:20  カテゴリ: 足育  コメント: 0 
　『足育』セミナー　開催します！

今年５月に初開催しました『足育』
開催を望む声が多く、第2回を開催決定しました。
今回は、足測定をして、その結果を意識し、足トレをする！
効果的、効率的なセミナーを予定してます。

足測定は、ペアで行い評価をする為、人数限定になります。

気になる方は、お早めに、ご予約下さい！
既に半数以上、埋まってきてます！

足指・足裏の使い方を見直し、しっかり指で立って歩けるようにすることで、
姿勢改善、体幹の安定、疲れにくい健康で元気な体を目指しましょう！！！

お問い合せ・ご予約は下記アドレスへお願いします。
➡midori_ikeda@hotmail.com

2018.Sep 18th. 今年もシャワクラへ🎵

2018-09-21 15:58  カテゴリ: happy!  コメント: 0 
夏の終わり毎年恒例  
『シャワクラ』行ってきました🎵

先週から、喉痛くて、不調での参加は、不安だったけど。２年前アシストだったポパイ君も、来てくれるし、行くべきでしょ！と(o^^o)  



昨年、初参加で洗礼を受けた、アッコちゃんは。初対面のポパイを、落とす気満々で、鼻息荒く２回目の参加で。






１回目。バシャーン！で、びっくり顔のポパイ。で、終わりかと思いきや、２回目、３回目も！！！Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ たくらんだのは私だけど、一回だけだったはず。。。姉さん達、怖すぎる💦
連日の雨で水量半端なく、水温14℃は、冷たすぎて、おでこがキンキン！　心臓はキューンするし、マジ、心臓発作で死ぬかも、と思い、運転手の私は、『死んだら、帰りの運転頼む」と、訳のわからんことを言いながらも、隊長の後を追う。






スライダーは、水量が凄いから、勢いも出て、お尻を岩で強打(￣O￣;) 痛すぎて、起き上がれず、運転できんかもー、と、不安がよぎる。しかーし。動いてるうちに、体温まり、あっと言う間に、ゴールへ。






シャワクラは、笑いまくり、叫びまくり、落ちて、落とされ、流され、ジャンプ、登り、滑り、無心で一日中遊び、クタクタになる。
  







今朝は全身筋肉痛で、起きるの辛かったけど、気分はスッキリ！シャワクラの翌日しか感じることのできない心地よさ(*^◯^*) 




隊長！マルちゃん！アッコちゃん！今年も、楽しい時間をありがとう❣️ポパイ、再会嬉しかったよ^o^



2018.Sep 1st 初ジャイロキネシス！

2018-09-02 20:49  カテゴリ: First time‼️  コメント: 0 
土曜午後のレッスンがお休みになったので、以前から、気になっていた、
ohana studio『向井先生のジャイロキネシス』を、受けてきました。


ohanaは、大ベテランの先生が勢ぞろいで、受けたいレッスンばかりなんたですが。
あ！ちなみに、私も、MOTRピラティスと、足育＆筋力アップを、担当してますん　(^^)
でも、なかなか、他の先生のレッスンを受けるタイミングが合わなくて、オーブンから２年！やっと受けれました。

ジャイロとは『円や、らせん』キネシスとは『運動』を意味します。リズミカルな呼吸と共に五感を刺激し、身体を反ったり（アーチ）、丸めたり（カール）、捻じったり（スパイラル）と繰り返し行うことで神経や内臓までが活性化します。人が持つ自然な骨盤、背骨の動きを取り戻すための椅子に座って行うエクササイズ、です。



受けた感想は。。。
滝のような汗で、グッタリ ＆ スッキリ‼️椅子に座っているのだけど、あの3Dの動き、運動量は凄いです！  ありとあらゆる方向へ動き、伸び、普段動かせてない部分が動き始め、未体験な感覚を体感しまくりです。最初はムズイ動きにフリーズ、戸惑いますが、定期的に受けたら、絶対、体生まれ変わりますよ‼️ 　機会があったら、受けてみてください！ 

2018.Aug.31th.  マクロランチ＆ヨガ

2018-09-02 02:47  カテゴリ: happy!  コメント: 0 
２日前の話。金曜の事です。
夜だけレッスンだったので、早起きして、岐阜 cocona マクロビランチ&Yogaに、行ってきました(^o^)   ６月に続き２回目。
mii先生のヨガに癒され、マクロビランチでお腹満足、笑い転げ、お腹も心も笑顔に😊 mii先生、ミサキちゃん、ともこさん、楽しい時間をありがとうございました❤️


カレー　野菜の素揚げ　玄米　イチジク


ゴーヤのスムージー　　
　


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