３月 zoom
🌼開催スケジュール🌼
💄ボディメイク👙ピラティス 火曜日 10:00-11:00
1️⃣3/2. ポッコリお腹すっきり2️⃣3/9 二の腕 背中すっきり3️⃣3/16 目覚せ くびれbody 4️⃣3/23 美尻 ヒップあっぷ
身体すっきり😸ピラティス 21:00-22:00
1️⃣3/5 (金）骨盤歪みReset2️⃣3/15(月）腹圧up & 腰痛改善3️⃣3/19 (金）肩 首こり改善4️⃣3/29 (月）足の浮腫み改善
👣足育👣
木曜 21:00-21:30土曜 9:00-9:30 （3/13.27）日曜 10:00-10:30 （3/7.21)
ご予約は。前日20:00迄に。Lineにて、ご連絡ください。
ご入金後、ご予約完了となります。
ご入金ある方は、お早めのご予約をお願い致します。
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こんな可愛いニャン😸チョコ頂いちゃいました💕
Hちゃんいつも毎年ありがとうございます😊
今年はレオン柄のチョコ😻可愛いくて食べれないかも😅
#バレンタイン#毎年一番に#レオンがチョコに#可愛いくて食べれないかも#目も口も楽しめる
２月 オンライン
🌼開催スケジュール🌼
代謝あっぷ🔥ピラティス
火曜日 10:00-11:00
1️⃣ 2/2 ポッコリお腹すっきり‼️
2️⃣ 2/9 背中すっきり‼️背脂撃退
3️⃣ 2/16 くびれをつくる‼️
4️⃣ 2/23 🍑尻 ヒップあっぷ‼️
歪みリセット💀ピラティス
21:00-22:00
1️⃣ 2/5(金） 骨盤歪み改善
2️⃣ 2/8(月） 腰痛改善 10：00-11：00 ← 祝日の為 時間変更
3️⃣ 2/19(金） 肩/首こり改善
4️⃣ 2/22(月） 膝/股関節痛み改善
🐾足育🐾
木曜 21:00-21:30
土曜 9:00-9:30
（2/13.27）
日曜 10:00-10:30
（2/7.21)
ご予約は。前日20:00迄に。
Lineにて、ご連絡ください。
ご入金後、ご予約完了となります。
ご入金ある方は、お早めのご予約をお願い致します。
１月zoom
🌼開催スケジュール🌼
🔥お正月太り撃退🔥
ピラティス
火曜日 10:00-11:00
1️⃣1/5 ポッコリお腹すっきり‼️
2️⃣1/12 背中すっきり‼️
3️⃣1/19 目指せ‼️美尻🍑
4️⃣1/27 目指せ‼️美脚🦵
💀歪みリセット💀
ピラティス
21:30-22:30
1️⃣1/4 (月) 全身ほぐし
2️⃣1/8 (金) 骨盤調整
3️⃣1/15(金) 腰痛改善
4️⃣1/22 (金) 肩/首こり改善
5️⃣1/25(月) 膝/股関節痛改善
👣足育👣
木曜 21:30-22:00
土曜 9:00-9:30 （1/9.23）
日曜 10:00-10:30 （1/17.31）
ご予約は。前日20:00迄に。
Lineにて、ご連絡ください。
申し訳ございません。が。
オンライン、ご受講対象の方は。。。
私のレッスンをリアルで受講頂いたことのある方のみです。
ご入金後、ご予約完了となります。
ご入金ある方は、お早めのご予約をお願い致します。
新年 明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致します。
マスク生活、もうすぐ1年が過ぎようとしてます。。。
それでも、まだまだ、感染に対して気の抜けないことになってきている
新年でございます。。。
でも、自宅でじっとしていると。。。
体力も、免疫も低下してしますので
それこそ、健康によくないですよね～～～
こんな時は、
感染不安なく、
いつでもどこでもできる
オンラインレッスンが
お勧めです！！！
昨年、コロナによる緊急事態宣言中。
サークルのお客様からご提案され、
ZOOMレッスンをするようになりました(^^♪
最初は、休講中のサークルの代替えで
ZOOMレッスンをしていましたが。
オンラインは、リアルとは、目の前にインストラクターがいて。
グループレッスンでも。マンツーマンな感じ。
エクササイズ中の自分自身、姿勢チェックもできて
自宅でいながら、効果的に運動ができます。
リアルとは、また違った良さがあり。
施設再開後も、感染不安があるお客様対象に、リアルと併用し
昨年秋から、本格始動しております。
徐々に、メンバーさんが増えてきております。
まだ未体験の方。
なんだか苦手に思っている方。
まずは、体験してみてください！！！
新しい自分が見つかるかも！！！
次の投稿で
1月スケジュールご案内します。
皆様のご参加を
心よりお待ちしております！！！
